Această rețetă, propusă de un renumit nutriționist chinez, Cheng Lee, are scopul de a îmbunătăți starea generală de sănătate.
Pentru a elabora acest remediu, specialistul a plecat de la ideea că ingredientele ar trebui să fie simple și ușor accesibile, astfel încât oricine să poată prepara acest remediu acasă.
Ingredientele selectate pentru acest remediu sunt sfecla, morcovul și mărul, deoarece conțin elemente esențiale pentru sănătate.
Reteta:
Pentru a prepara acest remediu, vei avea nevoie de 1 sfeclă mică, 2 morcovi și 1 măr. Procedeul constă în extragerea sucului din aceste produse, fără a le mesteca, iar apoi amestecarea lor după aproximativ o oră. Acest interval de timp permite eliberarea tuturor substanțelor benefice.
Beneficiile acestei băuturi sunt multiple: detoxificarea ficatului și rinichilor, prevenirea apariției tumorilor, reducerea durerilor menstruale, întărirea sistemului imunitar, îmbunătățirea aspectului pielii, tratamentul problemelor tiroidei și sprijin în procesul de slăbire.
În ciuda beneficiilor, această băutură nu este recomandată pentru persoanele cu diabet, diaree, pietre la rinichi sau probleme gastrointestinale.
Beneficiile fiecărui ingredient:
Sfecla:
- Conține betacianină, contribuind la eliminarea toxinelor și prevenirea cancerului.
- Susține vindecarea bolilor de vezică biliară, scăderea nivelului de colesterol și tratarea gutei.
- Previne formarea cheagurilor de sânge și depunerile de colesterol pe vasele de sânge.
- Este bogată în vitaminele B1, B2, B2, C și acid folic, esențiale pentru organism.
- Conține aminoacizi necesari pentru dezvoltarea și menținerea țesutului muscular.
- Are un conținut crescut de iod, benefic pentru glanda tiroidă.
- Conținutul ridicat de potasiu ajută la întărirea mușchiului inimii și contribuie la reglarea tensiunii arteriale.
Morcovii:
- Contribuie la îmbunătățirea vederii.
- Conțin betacaroten, care se transformă în mod natural în vitamina A și protejează ochii împotriva unor afecțiuni.
- Previne anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel pulmonar, mamar și de colon.
- Scad nivelul de colesterol, prevenind bolile cardiovasculare.
- Au efect antiîmbătrânire datorită antioxidanților.
- Contribuie la detoxifierea ficatului, vindecarea acneei și menținerea sănătății pielii.
Mărul:
- Consolidarea inimii, lubrifierea plămânilor și reducerea mucozității sunt beneficiile conform medicinei chineze.
- Ajută la prevenirea formării pietrelor la rinichi.
- Consumul regulat al unui măr poate reduce apariția anumitor boli de piele.
- Este un aliment sănătos, având un conținut scăzut de calorii și grăsimi, dar bogat în vitamine și flavonoide.
În concluzie, această băutură, bazată pe ingrediente naturale precum sfecla, morcovul și mărul, aduce multiple beneficii pentru sănătatea generală.
