Brânza proaspătă este un aperitiv delicios, perfectă într-o varietate de preparate, fie că vorbim despre pâine prăjită, paste sau salate. Dintre multiplele opțiuni de brânză disponibile pe piață, brânza proaspătă de casă, făcută cu grijă și pasiune, se remarcă cu o cremozitate și savoare aparte. Cu toate acestea, prepararea acestei brânze la domiciliu este nu doar simplă, ci și plină de satisfacție.
Dacă ești un iubitor de brânză, dar nu ai încercat niciodată să o faci acasă din teama că procesul ar putea fi dificil, află că prepararea brânzei proaspete la tine în bucătărie este surprinzător de simplă. Iată o rețetă accesibilă pentru prepararea acestei brânze:
Beneficiile cremei de brânză pentru sănătate:
- O bogată sursă de proteine esențiale: Brânzeturile proaspete sunt recunoscute pentru conținutul lor ridicat de proteine, esențiale pentru reparația celulară și pentru susținerea sistemului imunitar.
- O importantă sursă de calciu: În timp ce laptele este cunoscut pentru conținutul său de calciu, brânza proaspătă se evidențiază prin aportul suplimentar de acest mineral esențial pentru oase și dinți sănătoși.
- Contribuie la gestionarea greutății corporale: Brânzeturile proaspete sunt recomandate de către specialiști în nutriție persoanelor care doresc să slăbească, furnizând nutrienți valoroși și oferind senzația de sațietate fără a adăuga exces de calorii. De asemenea, gustul lor delicios poate satisface pofta de mâncare.
- Versatilitate în preparate: De la micul dejun la cină și inclusiv gustări sau aperitive, crema de brânză poate fi folosită pentru a prepara o gamă largă de mâncăruri sănătoase și gustoase.
- Ușor de preparat acasă: Unul dintre avantajele majore ale brânzei proaspete este ușurința cu care poate fi făcută în propria locuință, oferind garanția unei gustări complet naturale și satisfacția realizării propriului produs.
Pentru a-ți pregăti propria cremă de brânză, ai nevoie doar de 3 ingrediente de bază:
- Un litru de lapte de oaie;
- Un iaurt natural bio, fără adaos de zahăr;
- Jumătate de lămâie de origine organică.
Există și o variantă vegană a acestei rețete, înlocuind laptele cu o combinație de lapte de cocos și lapte de migdale, iar iaurtul cu capsule probiotice.
Procedura de preparare este simplă:
- Încălzește laptele timp de 15 minute, la foc mic, fără a-l fierbe;
- Stoarce sucul de lămâie și adaugă-l treptat la lapte după cele 15 minute;
- Amestecă bine, apoi lasă compoziția să stea timp de cel puțin 3 ore;
- Folosește un tifon de bumbac pentru a filtra amestecul, lăsând doar partea închegată;
- Așază această parte în frigider, sub o greutate, pentru cel puțin 30 de minute;
- Transferă brânza într-o formă și păstrează-o la frigider pentru încă 8 ore.
Prin urmare, această rețetă simplă te va ajuta să obții o brânză proaspătă, naturală și delicioasă în confortul propriei tale bucătării. Pofta buna si spor la gatit reteta de branza de casa
